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何がそんなに高カロリーなんだろう。鮭のソテー定食 ☆ タニタ食堂 【五反田】



今日もおうちごはんでもよかったのだけど、
いかんせん家の中にいるより外に出るのが好き。 




タニタ食堂』




今日のメニューは初めて食べる。
副菜は何かしら?




   タニタ 初食べメニュー。




タニタの定食はごはん100gとして、だいたい500kcalにおさまるようになっている中、
今日のセットは、593kcal!  高カロリーな方になる。 
何がそんなにカロリーを上げているのかしら?



メインは鮭のソテー。




   鮭のソテー




何も付いていないところでもそこそこ塩味のするシャケ。
ソースは刻んだネギに粒マスタードとオリーブオイル?   これか?




副菜
きのこのとろろ和えとがんもどき入りコールスロー




   きのこのとろろ和え がんもどき入りコールスロー




とろろって高カロリーだったかしら?
がんもどきは油揚げだから、高いかも。 コールスローにはマヨ入ってるし。
たいして脂っこいもの食べた感がないわりに高カロリーなのは解せないけど、
それにしても600kcal程度。
野菜はたっぷり摂れるので、当然、鶏のからあげ定食なんかに比べたら、半分だわ。
せめて週イチ、ここで食べれば気分だけでもヘルシーよ。 




◆NTT東日本関東病院タニタ食堂 (⇒HP)
 東五反田5-9-22 NTT東日本関東病院内



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ジャンル : グルメ

tag : 五反田 ランチ タニタ

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ヘルシーがなによりです
先日近所のスーパーで購入した、フロランタン風なんちゃらという焼き菓子が、
1個でほぼ同じカロリーでした!
同じカロリー摂取するなら、こちらの方が断然体にいいですよね。
誘惑に負けた私、、、でした。気をつけねば!
フロランタンと言えばナッツなんかを飴で固めたようなお菓子?
飴の部分だけで鮭のソテーくらいありそうね。
恐るべし! e-447 スゥ~イツ!
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